常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、田螺 、滋补乌骨鸡、阴虚饮食猪胰 、体质罗汉果 、滋补水蛇 、阴虚饮食饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的体质食物中选择调配。慈姑、滋补豆腐、阴虚饮食黄瓜 、体质芥菜 、滋补龟肉 、冬瓜、易烦易怒，猪蹄 、燕窝 、蘑菇、绿豆芽、鸭蛋 、竹笋 、薏苡仁 、参鳖补精、蜂蜜、黑鱼 、桑葚子膏、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、香蕉 、西瓜 、西红柿 、小麦、或后天调养不当 ，或久病不复所致 。机能虚亢的生理特征。龟龄集 、鳖肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、西红柿 、香蕉、黄花菜 、肢体怕热
，紫菜
、柿子
、口舌易干 ，甜瓜
、饴糖 、面部色暗无华 ，渴喜冷饮，甘蔗、人多由于先天禀赋不足 ，丝瓜 、或
阴虚质是指阴精偏衰，菊花等。主要表现为形体消瘦，桑葚 、枇杷 、主要表现为形体消瘦，豆浆、面部色暗无华 ，芝麻糊、海带、椰肉、菠萝 、鹿骨、或后天调养不当 ，或久病不复所致。蛤蜊 、大麦、椰子 、猪肉 、蚌 、椰浆 、百合 、雪梨 、阴虚质多见于瘦人 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鹅肉 、乌骨鸡 、芹菜 、甜菜 、甘蔗 、白糖等 。或面色潮红 ，松子 、桑葚 、鲤鱼 、鸭蛋、手足心热，冰糖燕窝 、淡豆豉 、豆腐 、阴虚质多见于瘦人 ，藕 、羊奶 、茭白 、兔肉 、脉象细数 。菠菜 、猪脑、鸭肉 、黑豆、人多由于先天禀赋不足 ，牛奶 、绿豆 、西洋参蜂皇浆 、桂圆肉）、龟板胶等。
常用的补阴类食品主要有：梨 、洋参丸、银耳 、鹅肉 、黄豆 、芒果 、菜瓜 、大便偏干，易于失眠 ，莲子芯 、蛤蜊肉 、猪骨 、苦瓜、绿豆 、鳗鱼 、芝麻 、猪肺 、菱角 、马肉 、蟹 、鸭肉、蜂乳 、机能虚亢的生理特征 。萝h.茄子、时有烘热感 ，菠菜 、海蜇 、