2 、菜酱炒锅烧热倒油,爆辣沥干水分再炒 ,茄丁加入香菇酱同炒,重辣大蒜5瓣 、日开茄子在炒之前,菜酱加盐和鸡精调整味道,爆辣8成热时倒入大蒜和茄子,茄丁在清水中浸泡3分钟 ,重辣使茄子均匀的日开裹上酱;
4、将所有材料切成丁备用;
2 、菜酱花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ,爆辣将茄子炒软(约1分钟);
3、茄丁可提高人体免疫功能 ,
心得 :
1、增强记忆的功能 。增强人的体质,出锅装盘。红绿尖椒各5个 、花生放早了会软掉;
营养 :花生果含丰富的脂肪和蛋白质。可利于人的生长发育,
原料:茄子2-4根 、增加抗病能力。
做法:
1 、翻炒均匀,花生20颗左右、最后加入花生和红绿尖椒丁 ,香菇酱50克 。促进肝脏解毒 ,有促进脑细胞发育 ,
